Niz navika i ponašanja koje svakodnevno ponavljamo, loše utječu na zdravlje i ravnotežu. Kada bismo preispitali naše misli tijekom samo jednog dana, shvatili bi koliko energije odlazi na nevažne stvari. Ljudi teže životnoj ravnoteži i pozitivnoj energiji koju bi mogli upotrijebiti za napredovanje, no ipak svakodnevno ponavljaju iste pogreške koje ih skreću sa zacrtanog puta. Ako se prepoznajete u nekim od navedenih situacija, vrijeme je da nešto promijenite.

STALNO SE ŽALITE?

Ljudi se žale na sve što ih okružuje. Bilo koji razlog ili izgovor je dovoljan da se pritužba i stupanj nezadovoljstva usmjeri na nekoga ili nešto. Ishod ovog lanca pritužbi je da nesvjesno blokiramo veliki dio naše energije, što nam logično oduzima zadovoljstvo u svakodnevnom životu.

DEZORGANIZACIJA

Dezorganizacija privatnog života i prostora kontinuirani je poremećaj koji ometa ravnotežu. Kaos vašeg doma prisilit će vas  da uložite dragocjeno vrijeme u potrazi za onim što želite locirati, a s druge strane, mozak će ostati u stanju nesigurnosti tijekom tog vremena. Ta neorganizacija podrazumijeva dodatni umor kada napokon stigne kraj dana. Održavanjem reda u životnom prostoru i eliminiranjem nepotrebnih stvari, očistit ćete svoj dom od loše energije.

BRIGA BEZ RAZLOGA

Razmišljati o cijelom nizu mogućnosti i posljedica koje mogu uslijediti nakon neke situacije stvara nepotreban stres i anksioznost. Kad se nešto još nije dogodilo, ne trošite toliko energije na zabrinjavajuće mogućnosti. Najvjerojatnije se takve negativne primisli neće dogoditi, odnosno nikada neće biti isti scenarij koji projicirate u glavi. Najbolja stvar je da se usredotočite na ono što se događa u ovom trenutku i suočite se samo s onim posljedicama koje vas dostignu. 

MA, BUDEM SUTRA!

Što možeš učiniti danas, ne ostavljaj za sutra. Popularna izreka povezuje važne stvari  koje nam svaki dan uzimaju sve više energije. Što više odgađamo naše strahove, zadatke i obaveze, to će nemir u tijelu duže trajati. Takve odluke mogu utjecati na zdravlje i kvalitetnu sna. Dakle, sljedeći put kad odlučite odgoditi poslove koji su na čekanju, sjetite se što takva odluka radi za vaše tijelo. Zlatno pravilo je, manje posla- manje napetosti.

IMAJTE HRABROSTI REĆI JASNO ‘NE’! 

Zbog srama ili straha od odbijanja, mnogi ljudi završavaju s beskonačnim popisom zadataka koji ih umaraju psihički i fizički. Vaše vrijeme je jednako vrijedno kao i vrijeme drugih ljudi, pa krenite s tom mišlju kad sljedeći put prihvatite više posla od onoga što možete podnijeti. Osigurajte vrijeme za sebe, svoje hobije i obitelj. Unatoč tempu našeg društva moramo napraviti pauzu od brzog života, njegovati zdrave navike i naučiti odmoriti se.

OSJEĆAJI VAS MOGU RAZBOLJETI

Osjećaj gorčine i mržnje uzima energiju polako, ali sigurno. Ako se takvih osjećaja ne oslobodite tijekom godina,  mogu pokrenuti niz bolesti i poremećaja. Ne smijete zaboraviti na vaše mentalno zdravlje, zato morate naučiti krenuti dalje i poduzeti odgovarajuće odluke. Ako su pogreške razlog loših osjećaja, sjetite se da su dio životne škole kroz koju se izgrađujemo i učimo.

Facebook Comments